
Com a vida
cotidiana cada vez mais corrida ás vezes fica impossível ir a
academia ou praticar aquele exercício ao ar livre não é verdade?
Realmente não
existe conveniência melhor do que poder se exercitar e se cuidar em
casa, fazendo o seu horário e o seu tempo de acordo com as suas
necessidades.
No post de hoje
meninas, nós vamos abordar algumas dicas de equipamentos para ter
em casa e estar em forma!
Dica #1: Tenha uma esteira!

Caminhar é
provavelmente o melhor exercício que você pode fazer para a sua
saúde. Sendo o exercício mais falado e mais citado em praticamente
qualquer material relacionado a bem-estar ou qualquer material
relacionado a saúde, esse exercício se sai sempre como o campeão.
Sendo assim, nada
é melhor do que ter uma esteira em casa!
Com ela você vai
poder fazer as suas maravilhosas caminhadas sem sair de casa, com o
tempo cronometrado e ainda por cima com toda a comodidade de poder se
exercitar a qualquer hora do dia.
A esteira
realmente se apresenta como um dos equipamentos para ter em casa e
estar em forma de maior importância!
Dica #2: Bicicleta Ergométrica!

Caso você não
goste de caminhar ou caso você não tenha o espaço que uma esteira
precisa para ter em casa, uma outra opção seria ter uma bicicleta
ergométrica.
Sendo normalmente
menor que uma esteira e tão eficiente quanto com os seus exercícios,
com certeza essa é uma outra opção fundamental para você praticar
os seus exercícios cardiovasculares.
Hoje já existem
vários modelos de bicicleta que possuem níveis de dificuldade
diferenciados e também algumas que praticamente não ocupam espaço
nenhum, inclusive hoje já são vendidos em algumas lojas apenas os
“pedais” da bicicleta para você poder utilizar em qualquer
cômodo de sua casa.
Com certeza é um
dos equipamentos para ter em casa e estar em forma que podem fazer
parte da sua listinha!
Dica #3: Equipamentos de musculação!

Os equipamentos
de musculação também são algumas das opções de equipamentos
para ter em casa e estar em forma que você pode adquirir.
Boa parte deles
apresentam a possibilidade de fazer vários exercícios no mesmo
aparelho, o que vai garantir que você exercite vários grupamentos
musculares sem sair de casa.
Esses aparelhos
normalmente não são muito baratos, mas com certeza podem ser uma
importante escolha na hora de substituir a tradicional academia que
pode ficar a quarteirões da sua casa!
Se você tiver
dinheiro, com certeza vale a pena investir em um desses equipamentos
para ter em casa e estar em boa forma!
Dica #4: Um colchonete ou uma esteira de Yoga!

Sim! Isso mesmo!
Por mais que
pareça demasiadamente simples, apenas um colchonete de academia ou
uma esteira de yoga podem garantir que você faça uma série de
exercícios diferentes que vão tonificar o seu corpo!
Além de ocuparem
quase nenhum espaço, você fica livre para poder se exercitar no seu
local de preferencia.
Sendo uma das
opções mais baratas ( e que também pode complementar as opções
acima ) talvez essa opção seja a que você deva começar caso você
procure por alguma coisa barata e simples de dar manutenção e/ou
utilizar!
Vamos Começar?
Essas foram às
dicas de hoje.
Com certeza essas
dicas de equipamentos para ter em casa e estar em forma podem fazer
você conquistar aquela comodidade que você precisa para atingir
aquele seu corpo saudável.
Caso você tenha
alguma dúvida ou dificuldades em procurar, todos esses equipamentos
podem ser encontrados no site Submarino
sem nenhum problema!
Comentem o que vocês já fazem, ou pretendem fazer agora meninas ;)
Beijooos :*

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